Mon parcours vers la sophrologie
"ICI et MAINTENANT"
Je travaille dans le secteur sanitaire et social depuis plus de 20 ans. J'ai exercé plusieurs fonctions dont celle de travailleuse sociale spécialisée dans la santé.
Au fil des années, je me suis formée au développement du pouvoir d'agir. Et puis, j'ai découvert l'approche systémique d'intervention stratégique (école de palo alto) - ou comment effectuer un 180° : c'est une véritable bouffée d'oxygène pour moi. Le thérapeute s'attache aux conséquences et non à la cause du mal-être.
Je découvre alors une pratique différente qui me parle beaucoup. Je m'oriente vers la sophrologie, discipline qui permet de revenir à l'ici et maintenant grâce à des outils simples et facilement réutilisables dans le quotidien.
Je m'inspire de l'approche systémique d'intervention stratégique, des théories de la communication, de la relation d'aide dans mes accompagnements pour vous permettre de trouver des solutions à votre situation.
Je vous aide à définir quels sont vos besoins, ce qui est important pour vous, afin de traverser au mieux la situation.
✅ Vous avez besoin de calme, de sérénité, de détente, de lâcher-prise dans les situations du quotidien
✅ Vous souhaitez être accompagnée pendant votre grossesse pour plus de détente et de sérénité
✅ Vous avez envie d'être moins stressé au travail, à la maison
✅ Vous avez des acouphènes et vous souhaitez apprendre à gérer cette situation dans votre quotidien
✅ Votre manque de sommeil vous empêche de vous sentir bien, votre enfant ne parvient pas à s'endormir, ...
✅ Vous, ou votre enfant, n'arrivez pas à vous concentrer
✅ Vous avez besoin de retrouver confiance en vous
✅ Vous, et/ou votre enfant, avez des difficultés à exprimer, accueillir les émotions qui vous traversent
✅ Vous et votre famille traversez la maladie et vous avez besoin d'un soutien, d'un espace de respiration pour mieux vivre la douleur, les traitements, ...
✅ Vous êtes une entreprise et vous recherchez des outils pour favoriser le mieux être au travail, ...