Mon parcours vers la sophrologie
"ICI et MAINTENANT" : deux mots qui rythment ma vie personnelle et professionnelle.
J'ai travaillé dans le secteur sanitaire et sociale pendant 15 ans. J'ai repéré depuis toutes ces années, un besoin de détente, un besoin de se libérer de tous ces poids qui pèsent trop lourd.
Je m'intéresse au développement personnel et je me suis formée au développement du pouvoir d'agir, à l'approche systémique. Je me suis orientée, assez naturellement, vers la formation de sophrologue.
Regarder autour de soi, vivre l'instant présent, apporter de la détente dans son quotidien, se retrouver, remercier les petits plaisirs quotidiens : pratiquer la gratitude quotidiennement, écouter son cœur, son corps et son esprit, observer la nature autour de soi.
Mon approche axée sur la nature
Je souhaite aujourd'hui vous proposer une approche de la sophrologie axée sur la nature avec des outils faciles à mettre en place rapidement. A domicile, dans mon cabinet, dans la nature directement, ... Je vous aide à définir quels sont vos besoins, ce qui est important pour vous, afin de traverser au mieux la situation.
La sophrologie s'adresse aux adultes et aux enfants à partir de 6 ans :
✅ Vous avez besoin de calme, de sérénité, de détente, de lâcher-prise dans les situations du quotidien
✅ Vous avez envie d'être moins stressé au travail, à la maison
✅ Vous avez des acouphènes et vous souhaitez apprendre à gérer cette situation dans votre quotidien
✅ Votre manque de sommeil vous empêche de vous sentir bien, votre enfant ne parvient pas à s'endormir, ...
✅ Vous, ou votre enfant, n'arrivez pas à vous concentrer
✅ Vous avez besoin de retrouver confiance en vous
✅ Vous, et/ou votre enfant, avez des difficultés à exprimer, accueillir les émotions qui vous traversent
✅ Vous êtes une entreprise et vous recherchez des outils pour favoriser le mieux être au travail, ...
Je peux vous aider !
Prenez un rendez vous : https://calendly.com/cottenceaulaure-efss/1h
"La nature nous sert de miroir, elle ne ment pas et nous force à nous regarder tels que nous sommes"
Gilles Diederichs Relaxologue et sophrologue